Почему такое количество мужчин во всем мире задается вопросом о том, как увеличить член? Причин этому может быть множество, но главная из них – сформировавшийся в общественном создании культ фаллоса. Существует огромное количество метафор, шуток про мужское достоинство и отсылок к нему в массовой культуре. Всё это так или иначе заставляет задуматься о собственных параметрах.

Какие показатели являются нормальными с медицинской точки зрения и как можно их увеличить легко и просто в домашних условиях – об этом читайте в нашей статье.

Какая длина члена считается нормой?

Вопреки распространённому в народе мифу, размеры члена никак не связаны с другими физическими параметрами человека. Ни размер носа, ни размер ступни не говорит о длине и/или ширине члена. Рост мужчины, а также его расовая принадлежность также не оказывают никакого влияния на размер полового органа.

Согласно данным статистики, собранным учёными, средняя длина члена у мужчин по всему миру составляет 13,1 см в состоянии эрекции. Нормой же с медицинской точки зрения считаются параметры длины от 12 до 16 см; под этот промежуток попадает большая часть представителей сильного пола. Длина пениса менее 10 см встречается у 5 % населения; член длиннее 20 см выпадает на долю 1 % мужского населения.

увеличение длины членаЧто же касается параметров актёров кино для взрослых – как мы уже писали в отдельной статье, зачастую, такие внушительные данные являются лишь ловким приемом оператора видео, снимающего порноактёра в нужном ракурсе и под определённым углом – это и создает необходимую оптическую иллюзию.

Отдельно стоит сказать о мужской части негроидной расы – принято считать, что темнокожие представители сильной половины человечества в среднем обладают намного более внушительными данными, чем их европиоидные и азиатские собратья. Тем не менее, это очередной миф – параметры населения афроамериканского происхождения также вписываются в рамки медицинской общемировой нормы и данных статистики, которые мы привели выше.

В каких случаях показано увеличение члена

Показаниями к увеличению пениса, по мнению медицинских специалистов, являются размеры, уходящие за рамки нормы в меньшую сторону.

К ним относятся:

  • Микропенис (длина члена в эрегированном состоянии составляет менее 10 см);
  • Врождённые аномалии – недоразвитость полового органа;
  • Длина члена менее 12 см, обусловленная генетически.

Конечно, ввиду эстетических причин и желания видеть своё мужское достоинство длиннее, к врачам обращаются и обладатели нормальных, по мнению врачей, размеров – от 12 до 16 сантиметров в эрегированном состоянии. В этом случае, окончательное решение о необходимости увеличения пениса при помощи радикальных методик принимает медицинский специалист.

Эффективные способы увеличить длину

Для того, чтобы сделать длину полового органа больше, существуют различные методы. Рассказываем о наиболее эффективных из них:

Упражнения на растягивание члена

увеличение длины члена упражненияТехники, выполнение которых заключается в растяжении полового члена, являются наиболее действенными в вопросе увеличения длины органа. Как правило, растяжение выполняется в течение определённого промежутка времени, достаточно продолжительного, в состоянии покоя или в частично эрегированном. Наиболее подходящий уровень эрекции в данном случае составляет от 50 до 70 %. При выполнении подобных упражнений на максимальной степени возбуждения вы рискуете нанести себе травму, особенно если к подобным техникам вы приступили впервые.

Одним из подобных упражнений является растягивание по методу Head Stretch. Выполняется оно следующим образом:

  1. Одной рукой обхватите головку при помощи большого и указательного пальцев и оттяните кожу по направлению к основанию члена;
  2. Другой рукой создайте аналогичный захват у основания пениса и продвигайте его к концу;
  3. После того, как оба захвата соединятся, необходимо вытягивать руки по направлению вверх в течение нескольких секунд;
  4. Далее на пару секунд необходимо ослабить натяжение.

Необходимо выполнить по 20-30 таких подходов за одну тренировку. Это упражнение отлично работает на увеличение длины пениса. Через два месяца регулярных занятий возможно прибавить около 1 см к первоначальным параметрам.

Подвешивание грузов в домашних условиях

Это – одна из классических и наиболее распространённых техник увеличения длины пениса. Перед выполнением процедуры необходимо прогреть область половых органов, приняв горячую ванну или душ, или сделав компресс из смоченного в горячей воде полотенца. Это позволит усилить приток крови к половому члену и сделать ткани более податливыми, что снизит риск травмирования.

Новичкам следует использовать груз небольшого веса. Одна сессия должна занимать от 10 до 40 минут; в день необходимо сделать 2-3 таких подхода. Выполняется данная процедура в состоянии покоя.

вешалкаКак правильно проводить:

  • Для начала, оттяните кожу головки назад;
  • Затем обмотайте ствол члена куском хлопчатобумажной ткани;
  • Вешалку необходимо закрепить ниже головки по бокам полового органа с отступом в 2 см.

Эффект от такого упражнения не является быстрым – первые результаты вы увидите спустя три и больше месяцев регулярных процедур. В среднем, рост члена можно заметить по достижении трёхкилограммового веса груза.

К плюсам данных процедур относится пролонгированный эффект, который с вами на долгое время, а также совместимость этой техники с другими способами увеличения члена.

Упражнения в технике Шлезингера

Это – комплекс достаточно простых в исполнении упражнений, удлиняющих пенис, разработанный американским специалистом. Суть его заключается в захвате головки члена при помощи большого и указательного пальцев и оттягивании фаллоса по направлению вперёд 5-6 раз. Такое упражнение необходимо выполнять несколько раз в день, в том числе, во время процесса мочеиспускания.

упражнения увеличение члена

Какой-либо заметный эффект можно будет наблюдать спустя несколько месяцев регулярных тренировок – в среднем к первоначальным параметрам можно прибавить около 1 сантиметра.

Техника даосских монахов

Секрет даосской методики для увеличения длины пениса заключается в совмещении упражнений на растягивание органа с дыхательными тренировками. Помимо этого, для улучшения эффекта при помощи трёх свободных пальцев рук (большой и указательный создают кольцеобразный захват), оказывается дополнительное давление в области промежности.

Ещё одна даосская техника удлинения пениса заключается во вращении эрегированного полового органа в начале по направлению часовой стрелки, а затем – против, совмещая это с похлопыванием по ягодицам и помещении члена в тёплую воду.

Эффект от выполнения подобных упражнений также должны быть заметен через два месяца. Чтобы узнать подробности проведения процедуры, рекомендуем приобрести книгу Мантека Чиа – автора, популяризировавшего эти древние техники по всему миру.

Лекарственные средства и таблетки

бадыСреди всех лекарственных препаратов, а также биологически активных добавок для мужского здоровья, работающими на увеличение члена считаются только таблетки, содержащие мужские гормоны – тестостерон и другие андрогены. Подобные лекарства отпускаются по рецепту врача и могут быть назначены им лишь в период полового развития, поскольку только в этом возрасте можно скорректировать недостаточное развитие полового органа, вызванное пониженным уровнем определённых гормонов.

Такие лекарства не окажут никакого влияния на длину члена взрослого мужчины; бесконтрольный прием гормональных таблеток способен нанести организму вред.

Средства наружного применения: кремы и гели

Ещё один способ увеличения длины члена – использование специальных кремов, гелей и спреев. Они наносятся на половой орган непосредственно перед интимной близостью или используются курсом – в последнем случае, можно достичь пролонгированного эффекта увеличения пениса, который сохранится на долгое время.

Эти наружные средства работают за счет резкого усиления притока крови к половому органу, за счет чего пещеристые тела, из которых состоят ткани фаллоса, наполняются кровью и расширяются. Это и способствует визуальному увеличению объёма и длины члена.

Среди кремов, гелей и спреев для увеличения члена модем выделить следующие препараты:

  • Титан гель;
  • спрей Доминатор;
  •  гель Giga Max;
  •  Фаллостон – средство, выпускающееся в двойном формате;
  • и др. продукты.

Где можно купить Титан Гель

Обзоры на лучшие и самые эффективные из них вы найдёте на нашем сайте.

Интимная пластика

Теперь перейдём к более радикальным способам увеличения длины члена – мы имеем ввиду хирургическое вмешательство. Стоит отметить, что окончательное решение о необходимости проведения подобной операции принимает врач. Далеко не каждый медицинский специалист возьмётся выполнить подобную пластику только лишь в связи с эстетическими причинами и связанными с ними пожеланиями пациента. Как мы уже говорили, медики считают размер члена выше 12 см абсолютно нормальным. Вопрос о интимной пластике, скорее всего, будет рассматриваться в случае, если пенис в эрегированном состоянии не достигает этих параметров.

Лигаментотомия

лигаментотомияСуть данного хирургического вмешательства заключается в иссечении особой, поддерживающей связки фаллоса. Таким образом, хирургом открывается пространство между внутренней частью пениса и лонной областью, что позволяет скрытой части пениса «показаться наружу».

Подобным образом возможно увеличить член как состоянии покоя, так и в эрегированном. После самой пластики необходимо какое-то время носить стретчер, а затем – экстендер для успешного растяжения пещеристых тел, из которых состоят ткани фаллоса. При пренебрежении подобными предписаниями параметры полового органа вернутся к первоначальному, сведя весь результат от операции на нет.

Как и другие пластические операции, данная процедура выполняется под общим наркозом и требует предварительной подготовки в виде различных осмотров, сдачи анализов и консультаций. Реабилитационный период занимает около полугода – по прошествии этого времени будет ясен окончательный результат. В среднем, к длине полового органа при помощи лигаментотомии можно добавить около 3 сантиметров.

Фаллопротезиоование

фаллопротезированиеТакой способ вмешательства показан тем пациентам, кому необходимо восстановить эректильную функцию, а также в случае таких заболеваний и состояний, как: врождённые аномалии и недоразвитость пениса, фиброз, болезнь Пейрони.

Импланты, вживляемые в область полового органа, бывают разными: пластичными, надувными, жёсткими. Последний вариант является устаревшим и на сегодняшний день практически не используется из-за неэстетичности и не натурального вида. Сами импланты отличаются в зависимости от их комплектации и того, каким образом половой орган приводится в состояние эрекции и покоя.

Данная процедура назначается строго при наличии соответствующих медицинских показаний.

Какой способ выбрать

Поскольку каждый организм индивидуален, однозначно ответить на этот вопрос сложно – нет универсального метода, позволяющего эффективно увеличить длину пениса каждому. Результат является индивидуальным и зависит от таких особенностей организма, как способность тканей к растяжению, их эластичность и других факторов.

Кому-то наибольший результат дадут мануальные техники – такие, как джелкинг; для некоторых наиболее эффективным окажется использование вакуумной помпы, а кто-то добьётся результата при помощи ношения экстендера, совмещенного с использованием крема. Подбор подходящего метода требует времени, терпения, усидчивости и готовности к экспериментам.

Примерный комплекс упражнений

увеличение длины членаЕсли вы не можете выбрать подходящий вам комплекс из всего многообразия техник увеличения длины, можете воспользоваться вариантом, который мы приводим ниже. Во время его выполнения стоит прислушиваться к собственным ощущениям и наблюдать, какие именно техники работают для вас в большей степени, а какие – в меньшей.

Постепенно, приобретая опыт, вы сможете добавлять какие-либо элементы или изменять их в соответствии с вашими особенностями.

Комплекс упражнений для новичка

  • Для начала, разогрейте область половых органов, приняв горячий душ;
  • При помощи захвата из большого и указательного пальцев у головки растягивайте половой орган в течение 5 минут. В этот период необходимо сделать 5-7 подходов по 30 секунд каждый с перерывами;
  • Затем выполняйте технику джелкинга в течение 10 минут. Каждое оттягивающее движение должно занимать около 3 секунд; за все время необходимо совершить около 200 движений обеими руками;
  • Для улучшения кровообращения также рекомендуем добавить упражнения Кегеля – выполняйте около 20 резких сжатий и разжиманий лобково-копчиковой мышцы, удерживаясь в каждом из состояний в течение нескольких секунд.

Выполнять подобный комплекс необходимо в режиме 2/1 – два дня работы должны сменяться одним выходным. Выполнять упражнения необходимо в течение двух месяцев, постепенно увеличивая время проведения каждого этапа упражнений.

Противопоказания

Даже консервативные, мануальные техники увеличения члена рекомендуется выполнять не всем. Отказаться от увеличения члена подобными способами стоит в случае наличия следующих состояний или заболеваний:

• Наличие инфекций;
• Воспалительные процессы;
• ОРЗ/ОРВИ;
• Обострение хронических заболеваний;
• Проблемы с печенью, почками, легкими и сердечнососудистой системой;
• Диабет первого и второго типов;
• Болезни органов мочеполовой системы.

Если вы только начинаете заниматься подобными тренировками, настоятельно рекомендуем не переусердствовать и начинать с малого, выполняя упражнения аккуратно и постепенно увеличивая нагрузку. В противном случае вы рискуете травмировать половой орган, получив разрыв пещеристых тел и повреждение тканей.

В заключение

Как можно видеть после прочтения статьи, существует большое количество способов увеличения длины пениса. Если вы решили пойти консервативным путём, используя мануальные растягивающие техники и физические упражнения, советуем запастись терпением, ведь результат в этом случае наступает не быстро. В крайних случаях, всегда есть возможность обратиться к услугам пластической хирургии.

Оставить комментарий