Почему такое количество мужчин во всем мире задается вопросом о том, как увеличить член? Причин этому может быть множество, но главная из них — сформировавшийся в общественном создании культ фаллоса. Существует огромное количество метафор, шуток про мужское достоинство и отсылок к нему в массовой культуре. Всё это так или иначе заставляет задуматься о собственных параметрах.
Какие показатели являются нормальными с медицинской точки зрения и как можно их увеличить легко и просто в домашних условиях – об этом читайте в нашей статье.
Какая длина члена считается нормой?
Вопреки распространённому в народе мифу, размеры члена никак не связаны с другими физическими параметрами человека. Ни размер носа, ни размер ступни не говорит о длине и/или ширине члена. Рост мужчины, а также его расовая принадлежность также не оказывают никакого влияния на размер полового органа.
Согласно данным статистики, собранным учёными, средняя длина члена у мужчин по всему миру составляет 13,1 см в состоянии эрекции. Нормой же с медицинской точки зрения считаются параметры длины от 12 до 16 см; под этот промежуток попадает большая часть представителей сильного пола. Длина пениса менее 10 см встречается у 5 % населения; член длиннее 20 см выпадает на долю 1 % мужского населения.
Что же касается параметров актёров кино для взрослых – как мы уже писали в отдельной статье, зачастую, такие внушительные данные являются лишь ловким приемом оператора видео, снимающего порноактёра в нужном ракурсе и под определённым углом — это и создает необходимую оптическую иллюзию.
Отдельно стоит сказать о мужской части негроидной расы – принято считать, что темнокожие представители сильной половины человечества в среднем обладают намного более внушительными данными, чем их европиоидные и азиатские собратья. Тем не менее, это очередной миф – параметры населения афроамериканского происхождения также вписываются в рамки медицинской общемировой нормы и данных статистики, которые мы привели выше.
В каких случаях показано увеличение члена
Показаниями к увеличению пениса, по мнению медицинских специалистов, являются размеры, уходящие за рамки нормы в меньшую сторону.
К ним относятся:
- Микропенис (длина члена в эрегированном состоянии составляет менее 10 см);
- Врождённые аномалии — недоразвитость полового органа;
- Длина члена менее 12 см, обусловленная генетически.
Конечно, ввиду эстетических причин и желания видеть своё мужское достоинство длиннее, к врачам обращаются и обладатели нормальных, по мнению врачей, размеров — от 12 до 16 сантиметров в эрегированном состоянии. В этом случае, окончательное решение о необходимости увеличения пениса при помощи радикальных методик принимает медицинский специалист.
Эффективные способы увеличить длину
Для того, чтобы сделать длину полового органа больше, существуют различные методы. Рассказываем о наиболее эффективных из них:
Упражнения на растягивание члена
Техники, выполнение которых заключается в растяжении полового члена, являются наиболее действенными в вопросе увеличения длины органа. Как правило, растяжение выполняется в течение определённого промежутка времени, достаточно продолжительного, в состоянии покоя или в частично эрегированном. Наиболее подходящий уровень эрекции в данном случае составляет от 50 до 70 %. При выполнении подобных упражнений на максимальной степени возбуждения вы рискуете нанести себе травму, особенно если к подобным техникам вы приступили впервые.
Одним из подобных упражнений является растягивание по методу Head Stretch. Выполняется оно следующим образом:
- Одной рукой обхватите головку при помощи большого и указательного пальцев и оттяните кожу по направлению к основанию члена;
- Другой рукой создайте аналогичный захват у основания пениса и продвигайте его к концу;
- После того, как оба захвата соединятся, необходимо вытягивать руки по направлению вверх в течение нескольких секунд;
- Далее на пару секунд необходимо ослабить натяжение.
Необходимо выполнить по 20-30 таких подходов за одну тренировку. Это упражнение отлично работает на увеличение длины пениса. Через два месяца регулярных занятий возможно прибавить около 1 см к первоначальным параметрам.
Подвешивание грузов в домашних условиях
Это – одна из классических и наиболее распространённых техник увеличения длины пениса. Перед выполнением процедуры необходимо прогреть область половых органов, приняв горячую ванну или душ, или сделав компресс из смоченного в горячей воде полотенца. Это позволит усилить приток крови к половому члену и сделать ткани более податливыми, что снизит риск травмирования.
Как правильно проводить:
- Для начала, оттяните кожу головки назад;
- Затем обмотайте ствол члена куском хлопчатобумажной ткани;
- Вешалку необходимо закрепить ниже головки по бокам полового органа с отступом в 2 см.
Эффект от такого упражнения не является быстрым – первые результаты вы увидите спустя три и больше месяцев регулярных процедур. В среднем, рост члена можно заметить по достижении трёхкилограммового веса груза.
К плюсам данных процедур относится пролонгированный эффект, который с вами на долгое время, а также совместимость этой техники с другими способами увеличения члена.
Упражнения в технике Шлезингера
Это – комплекс достаточно простых в исполнении упражнений, удлиняющих пенис, разработанный американским специалистом. Суть его заключается в захвате головки члена при помощи большого и указательного пальцев и оттягивании фаллоса по направлению вперёд 5-6 раз. Такое упражнение необходимо выполнять несколько раз в день, в том числе, во время процесса мочеиспускания.
Какой-либо заметный эффект можно будет наблюдать спустя несколько месяцев регулярных тренировок – в среднем к первоначальным параметрам можно прибавить около 1 сантиметра.
Техника даосских монахов
Секрет даосской методики для увеличения длины пениса заключается в совмещении упражнений на растягивание органа с дыхательными тренировками. Помимо этого, для улучшения эффекта при помощи трёх свободных пальцев рук (большой и указательный создают кольцеобразный захват), оказывается дополнительное давление в области промежности.
Ещё одна даосская техника удлинения пениса заключается во вращении эрегированного полового органа в начале по направлению часовой стрелки, а затем – против, совмещая это с похлопыванием по ягодицам и помещении члена в тёплую воду.
Эффект от выполнения подобных упражнений также должны быть заметен через два месяца. Чтобы узнать подробности проведения процедуры, рекомендуем приобрести книгу Мантека Чиа — автора, популяризировавшего эти древние техники по всему миру.
Лекарственные средства и таблетки
Среди всех лекарственных препаратов, а также биологически активных добавок для мужского здоровья, работающими на увеличение члена считаются только таблетки, содержащие мужские гормоны — тестостерон и другие андрогены. Подобные лекарства отпускаются по рецепту врача и могут быть назначены им лишь в период полового развития, поскольку только в этом возрасте можно скорректировать недостаточное развитие полового органа, вызванное пониженным уровнем определённых гормонов.
Такие лекарства не окажут никакого влияния на длину члена взрослого мужчины; бесконтрольный прием гормональных таблеток способен нанести организму вред.
Средства наружного применения: кремы и гели
Ещё один способ увеличения длины члена — использование специальных кремов, гелей и спреев. Они наносятся на половой орган непосредственно перед интимной близостью или используются курсом — в последнем случае, можно достичь пролонгированного эффекта увеличения пениса, который сохранится на долгое время.
Среди кремов, гелей и спреев для увеличения члена модем выделить следующие препараты:
- Титан гель;
- спрей Доминатор;
- гель Giga Max;
- Фаллостон – средство, выпускающееся в двойном формате;
- и др. продукты.
Обзоры на лучшие и самые эффективные из них вы найдёте на нашем сайте.
Интимная пластика
Теперь перейдём к более радикальным способам увеличения длины члена — мы имеем ввиду хирургическое вмешательство. Стоит отметить, что окончательное решение о необходимости проведения подобной операции принимает врач. Далеко не каждый медицинский специалист возьмётся выполнить подобную пластику только лишь в связи с эстетическими причинами и связанными с ними пожеланиями пациента. Как мы уже говорили, медики считают размер члена выше 12 см абсолютно нормальным. Вопрос о интимной пластике, скорее всего, будет рассматриваться в случае, если пенис в эрегированном состоянии не достигает этих параметров.
Лигаментотомия
Суть данного хирургического вмешательства заключается в иссечении особой, поддерживающей связки фаллоса. Таким образом, хирургом открывается пространство между внутренней частью пениса и лонной областью, что позволяет скрытой части пениса «показаться наружу».
Подобным образом возможно увеличить член как состоянии покоя, так и в эрегированном. После самой пластики необходимо какое-то время носить стретчер, а затем – экстендер для успешного растяжения пещеристых тел, из которых состоят ткани фаллоса. При пренебрежении подобными предписаниями параметры полового органа вернутся к первоначальному, сведя весь результат от операции на нет.
Как и другие пластические операции, данная процедура выполняется под общим наркозом и требует предварительной подготовки в виде различных осмотров, сдачи анализов и консультаций. Реабилитационный период занимает около полугода – по прошествии этого времени будет ясен окончательный результат. В среднем, к длине полового органа при помощи лигаментотомии можно добавить около 3 сантиметров.
Фаллопротезиоование
Такой способ вмешательства показан тем пациентам, кому необходимо восстановить эректильную функцию, а также в случае таких заболеваний и состояний, как: врождённые аномалии и недоразвитость пениса, фиброз, болезнь Пейрони.
Импланты, вживляемые в область полового органа, бывают разными: пластичными, надувными, жёсткими. Последний вариант является устаревшим и на сегодняшний день практически не используется из-за неэстетичности и не натурального вида. Сами импланты отличаются в зависимости от их комплектации и того, каким образом половой орган приводится в состояние эрекции и покоя.
Данная процедура назначается строго при наличии соответствующих медицинских показаний.
Какой способ выбрать
Поскольку каждый организм индивидуален, однозначно ответить на этот вопрос сложно – нет универсального метода, позволяющего эффективно увеличить длину пениса каждому. Результат является индивидуальным и зависит от таких особенностей организма, как способность тканей к растяжению, их эластичность и других факторов.
Кому-то наибольший результат дадут мануальные техники — такие, как джелкинг; для некоторых наиболее эффективным окажется использование вакуумной помпы, а кто-то добьётся результата при помощи ношения экстендера, совмещенного с использованием крема. Подбор подходящего метода требует времени, терпения, усидчивости и готовности к экспериментам.
Примерный комплекс упражнений
Если вы не можете выбрать подходящий вам комплекс из всего многообразия техник увеличения длины, можете воспользоваться вариантом, который мы приводим ниже. Во время его выполнения стоит прислушиваться к собственным ощущениям и наблюдать, какие именно техники работают для вас в большей степени, а какие — в меньшей.
Постепенно, приобретая опыт, вы сможете добавлять какие-либо элементы или изменять их в соответствии с вашими особенностями.
Комплекс упражнений для новичка
- Для начала, разогрейте область половых органов, приняв горячий душ;
- При помощи захвата из большого и указательного пальцев у головки растягивайте половой орган в течение 5 минут. В этот период необходимо сделать 5-7 подходов по 30 секунд каждый с перерывами;
- Затем выполняйте технику джелкинга в течение 10 минут. Каждое оттягивающее движение должно занимать около 3 секунд; за все время необходимо совершить около 200 движений обеими руками;
- Для улучшения кровообращения также рекомендуем добавить упражнения Кегеля — выполняйте около 20 резких сжатий и разжиманий лобково-копчиковой мышцы, удерживаясь в каждом из состояний в течение нескольких секунд.
Выполнять подобный комплекс необходимо в режиме 2/1 – два дня работы должны сменяться одним выходным. Выполнять упражнения необходимо в течение двух месяцев, постепенно увеличивая время проведения каждого этапа упражнений.
Противопоказания
Даже консервативные, мануальные техники увеличения члена рекомендуется выполнять не всем. Отказаться от увеличения члена подобными способами стоит в случае наличия следующих состояний или заболеваний:
• Наличие инфекций;
• Воспалительные процессы;
• ОРЗ/ОРВИ;
• Обострение хронических заболеваний;
• Проблемы с печенью, почками, легкими и сердечнососудистой системой;
• Диабет первого и второго типов;
• Болезни органов мочеполовой системы.
Если вы только начинаете заниматься подобными тренировками, настоятельно рекомендуем не переусердствовать и начинать с малого, выполняя упражнения аккуратно и постепенно увеличивая нагрузку. В противном случае вы рискуете травмировать половой орган, получив разрыв пещеристых тел и повреждение тканей.
В заключение
Как можно видеть после прочтения статьи, существует большое количество способов увеличения длины пениса. Если вы решили пойти консервативным путём, используя мануальные растягивающие техники и физические упражнения, советуем запастись терпением, ведь результат в этом случае наступает не быстро. В крайних случаях, всегда есть возможность обратиться к услугам пластической хирургии.
