Полноценный рацион является необходимым для успешного увеличения пениса – с продуктами питания в организм поступают аминокислоты, жиры, белки, витамины и другие полезные вещества, являющиеся строительными элементами для тканей. Они позволяют тканям стать эластичными и подготавливают их для дальнейшего растяжения и увеличения.

Употребление определенных продуктов позволяет наладить выработку мужских гормонов, синтез которых играет важную роль в размере полового органа. Помимо этого, такая еда, являясь натуральным афродизиаком, помогает повысить либидо и укрепить потенцию. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты и целебные травы необходимо употреблять мужчинам, чтобы иметь полноценно функционирующий половой орган, и что из этого сыграет важную роль в процессе увеличения члена.

Влияние еды на размер члена

Как известно, наиболее активной фазой роста полового органа является подростковый период – параметры члена достигают своего пика к 16-17 годам. В этот промежуток времени полноценный и грамотно подобранный рацион является особенно важным, поскольку ткани получают необходимые питательные вещества именно с пищей.

продукты для увеличения члена

Тем не менее, подобный строительный материал необходим клеткам и в период проведения активных манипуляций по увеличению члена. Незаменимые аминокислоты, жиры, белки и микроэлементы позволяют тканям растягиваться и увеличиваться в объеме. Помимо этого, с употреблением в пищу определённых продуктов, полезных для мужского здоровья, можно отметить следующие положительные изменения:

  • Нормализация выработки половых гормонов;
  • Повышение уровня либидо за счёт употребления продуктов-афродизиаков;
  • Усиление кровообращения в области органов малого таза;
  • Улучшение состояния сосудов организма и работы сердечнососудистой системы;
  • Общее тонизирующее и укрепляющее действие на мужской организм.

Хотим отметить, что продукты питания сами по себе не способны стать причиной роста члена; однако, полноценный рацион, богатый полезными мужскому организму веществами, является необходимым дополнением к физическим упражнениям, тренировкам, мануальным техникам и другим манипуляциям, которые используются для увеличения члена.

Что нужно есть, чтобы удлинить член

Далее рассказываем непосредственно о самих продуктах, которые помогут в вопросе быстрого и качественного увеличения члена.

Рыба и морепродукты

морепродуктыМорепродукты считаются крайне полезными для как для мужского, так и для женского здоровья. Этот продукт является естественным афродизиаком, в значительной степени повышающим половое влечение. Наиболее эффективными являются морепродукты в сыром виде – к счастью, их допустимо употреблять таким образом. Особое внимание следует уделить устрицам, мидиям и ракообразным.

Жирные сорта морской рыбы также играют свою роль – старайтесь выбирать красную рыбу и употреблять её таким же образом, в сыром виде. Отдельным списком стоит икра – в этом ингредиенте содержится огромное количество полезных микроэлементов и веществ для человека. Помимо этого, сырые морепродукты обеспечивают интенсивный синтез тестостерона.

Орехи

орехиЕщё один, не менее популярный продукт, считающийся полезным для мужского здоровья. Грецкий орех, миндаль, фундук, кешью, фисташки – все из них обладают оздоровительными свойствами и содержат большое количество токоферола.

Одними из наиболее ценных и питательных орехов считаются: кедровые орешки, пекан, бразильский орех, орех макадамии. Они выступают отличным источником жиров и витаминов, необходимых человеку, но, при этом, являются и более дорогостоящими. Рекомендуется съедать около горсти каких либо орехов в день – можно заменить один из привычных перекусов в течение дня именно этим продуктом.

Овощи, зелень

зеленьВсе знают, что овощи и зелень обладают обширным набором необходимых организму витаминов и микроэлементов. Среди этих продуктов наиболее полезными для мужского здоровья считаются следующие:

  • Зелень. Шпинат и петрушка содержат большое количество витаминов и благотворно влияют на организм;
  • Зеленые овощи: сельдерей (стебли и корень), спаржа, артишок, авокадо также содержат огромное количество полезных микроэлементов;
  • Помидоры и томатный сок хорошо подойдут в период использования сосудистых техник увеличения пениса;
  • Капуста – этот, казалось бы, простой овощ способен усилить выработку тестостерона и понизить уровень эстрогенов.

Грибы

грибыВ принципе, все виды грибов оказывают положительный эффект на ткани полового органа и способствуют их эластичности.

Однако, если вы не стеснены в финансах, советуем ввести в рацион один из наиболее ценных грибов – трюфель.

Фрукты

фруктыОгромное количество витаминов и минералов можно получить, употребляя фрукты. Для старающихся увеличить член особенно полезными из них будут: манго, гранат, ананас, виноград, кокос, киви, цитрусовые, финики и другие – каждый фрукт обладает особенным набором химических веществ; вводить в рацион советуем самые разнообразные.

При этом, не стоит отказываться и от привычных нам фруктов – яблоки, например, содержат пектин и большое количество витаминов, которые окажут мощную поддержку при увеличении параметров члена.

Стоит учесть, что, занимаясь разнообразием своего рациона, необходимо следить за количеством употребляемых фруктов – даже в чистом виде они содержат большое количество сахара, не говоря уже о свежевыжатых соках и смузи. Рекомендуемая норма – не более одного крупного или двух небольших экземпляров фруктов в сутки.

Сладкое

сладостиКазалось бы, по многим параметрам считающиеся вредными для человекапродукты, учитывая поднявшуюся волну против сахара в последнее время. Действительно, сахар способен снизить количество тестостерона в организме; его частое употребление может вызывать большое количество неприятных эффектов.

Тем не менее, если вы не можете отказаться от сладкого, но стремитесь увеличить член или улучшить состояние здоровья, советуем добавить в свой рацион горький, тёмный шоколад с максимально возможным содержанием какао-бобов. На сегодняшнем рынке можно найти плитки с 90% и выше содержанием продукта. Такой шоколад принесёт минимум вреда организму, зато сыграет свою роль в плане укрепления мужского здоровья – бобы какао являются одним из мощнейших природных афродизиаков.

Главное – пройти мимо полок с молочным и белым шоколадом с большим содержанием сахара в составе. С чёрным шоколадом также не стоит усердствовать – достаточно будет двух-трёх квадратиков плитки в день.

Молочные продукты

молочные продуктыЕщё один тип продукта, ставший спорным в последнее время с точки зрения пользы для здоровья – в последнее время все чаще говорят о том, что молоко перестаёт усваиваться в организме с возрастом, его употребление подходит скорее детям и подросткам.

Тем не менее, молочные продукты содержат большое количество белка, который является источником необходимых аминокислот, важных для успешного увеличения члена. Помимо этого, употребление молочных продуктов стимулирует синтез тестостерона и снижает количество эстрогенов в организме, которые имеют свойство накапливаться в более старшем возрасте.

Если вы не обладаете непереносимостью лактозы и не чувствуете себя плохо после употребления такого вида продуктов – смело включайте молоко в свой рацион. Советуем выбирать продукты с низким содержанием жиров, но не обезжиренные (они считаются пустыми и не несут организму никакой пользы). Обратите свое внимание на козий и овечий сыры, йогурты без сахара и кисломолочные продукты.

Другие продукты животного происхождения

Как вы, возможно, знаете – мясные продукты считаются необходимым источником незаменимых аминокислот, без которых невозможно увеличение тканей члена и других органов. Среди продуктов животного происхождения, помимо молочных, советуем обратить внимание на:

  • Яйца. По возможности, рекомендуем приобретать фермерские куриные яйца или же перепелиные. В первом случае рекомендуемая дневная норма – две штуки. Это позволит избежать излишка холестерина, насытив при этом организм белком;
  • Баранина – этот вид мяса считается экологически чистым и содержит большое количество питательных элементов;
  • Мясные продукты с низким содержанием жира – телятина, говяжий язык, оленина, ягнятина. Содержат большое количество полезных веществ для организма, при этом не насыщая его вредными жирами.

Продукты пчеловодства

медМёд является, пожалуй, одним из наиболее популярных афродизиаков и ингредиентов в народных рецептах для увеличения члена. Особенно полезными являются каштановый и гречишный виды мёда. Необходимо употреблять по одной чайной ложке продукта в день. Особенно удачным является сочетание мёда с орехами. Согласно старинным рецептам увеличения пениса, мёд и другие продукты пчеловодство лучше употреблять в первой половине дня – это способно усилить их эффективность. К другим пчелиным продуктам, помимо мёда, относятся: маточное молочко, пчелиный подмор, перга.

Другие продукты

Полезными в вопросе увеличения пениса являются бобовые – фасоль, нут, горох и д.р. Свою пользу принесут различные масла – главное, обратить внимание на то, чтобы они были произведены методом холодного отжима – именно этот способ позволяет сохранить все полезные и питательные вещества. Такие масла имеют пометку extra virgin. Наиболее полезными из них считаются оливковое, тыквенное и кунжутное масло.

Бальзамический уксус, маслины, оливки, а также ростки пшеницы и дикий рис также рекомендовано добавить в свой рацион тем, кто хочет сделать член больше.

Особое внимание стоит уделить семенам – так, например, кунжутные, льняные и тыквенные семечки обладают огромным количеством полезных для организма веществ. Их можно употреблять в виде посыпки к салату, заправив его предварительно полезным маслом.

Невозможно обойти вниманием и специи, являющиеся мощными афродизиаками растительного происхождения. Активнее используйте при приготовлении еды такие специи, как: карри, куркуму, корицу, имбирь, хмели-сунели, чеснок, хрен, перец чили. Как ни странно, ваниль также является повышающим либидо ингредиентом.

Напитки

напиткиЧто касается питьевых продуктов – здесь тоже можно выделить наиболее полезные при занятиях упражнениями и тренировками для увеличения члена.

К таким питьевым продуктам относятся:

  • Вода. Обычная, чистая вода, употребляемая в достаточном количестве, позволяет нормализовать обмен веществ, что является особенно важным при увеличивающих член тренировках. Нормой для человека среднестатистических параметров являются 2 л воды в день.
  • Минеральная вода. Содержит необходимые организму микроэлементы; рекомендуем выбирать вариант без газа.
  • Зелёный чай – обладает отличными тонизирующими свойствами и оказывает оздоравливающее действие. Главное – пить его в чистом виде, не добавляя ни сахар, ни подсластители.
  • Чёрный кофе – отличное стимулирующее и тонизирующее средство. Как и в случае с чаем, необходимо пить его без добавок – ни сахар, ни молоко в этом случае полезными не будут.
  • Красное сухое вино. Благотворно влияет на состояние сосудов и работу сердечнососудистой системы организма в случае умеренной дозировки. Будет достаточно одного бокала в день.

Рецепты блюд, увеличивающих член

продукты увеличивающие членКак можно видеть, список полезных продуктов для пытающихся увеличить член является большим. Поначалу может быть сложно подобрать правильное, и, главное, вкусное сочетание. В этих случаях вы можете воспользоваться нашими подборками рецептов, рассчитанных на различные приемы пищи:

  • Завтрак. Для этого приема пищи советуем использовать 2-3 яйца, приготовив их в виде глазуньи или омлета вместе с томатами, зеленью и козьим сыром. В качестве напитка советуем добавить чёрный кофе, а на десерт съесть 2-3 квадратика чёрного шоколада. Завершить завтрак советуем фруктом – например, цитрусовым: апельсином, грейпфрутом или помело. Вместо этого также можно выпить и свежевыжатый сок.
  • Обед. Для салата используйте свежие овощи, зелень, заправив их маслом холодного отжима и щедро посыпав пророщенной пшеницей и семенами – например, кунжута. В качестве основного блюда приготовьте кусок красной рыбы или телятины, добавив специи по вкусу. В качестве гарнира советуем приготовить пюре из шпината и сельдерея, а также подать бланшированную спаржу.
  • Ужин. Считается, что ужин должен быть лёгким приемом пищи. В данном случае рекомендуем вам употребить морепродукты – можете приготовить их на пару или съесть в сыром виде. Салат, аналогичный обеденному, отлично подойдёт и для ужина. Если же вам привычнее видеть ужин как наиболее плотный прием пищи – просто поменяйте местами рецепты с обеда.
  • Перекусы. На эту роль отлично подойдут орехи, смешные с мёдом, фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты. Не забывайте пить большое количество чистой воды, а также зелёный чай.

Травы для увеличения пениса

горянка Горянка (эпимедиум). Вечнозеленое травянистое растение, положительный эффект которого для мужского здоровья впервые был обнаружен в древнем Китае. Химическое вещество, содержащиеся в этом растении, называется икариин. Именно оно способствует расширению сосудов и позволяет пещеристым телам тканей фаллоса наполняться кровью. Это и отвечает за увеличение члена в объеме. Помимо этого, экстракт горянки является отличным растительным средством в лечении половой дисфункции. Высушенную траву необходимо заварить в количестве 10 г на стакан кипятка. Приобрести эпимедиум можно в любой аптеке.

женьшеньЖеньшень. Экстракт корня этого растения известен как мощный афродизиак. Женьшень обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, значительно усиливает кровообращение и укрепляет эрекцию. Он также позволяет увеличить диаметр полового органа. Необходимо употреблять по одной столовой ложке настойки женьшеня в сутки. Приобрести данное средство также можно ближайшей аптеке. Принимать экстракт женьшеня не рекомендуется людям, страдающим повышенным артериальным давлением – это может только усугубить ситуацию.

эврикомаЭврикома длиннолистная (тонгкат али). Данное кустарниковое растение произрастает в странах Юго-Восточной Азии. Её экстракт позволяет повысить уровень тестостерона в организме и препятствует его быстрому выводу. Употребление эврикомы способствует расширению кавернозных тел тканей фаллоса, повышает уровень либидо и улучшает качество семенной секреции. Приобрести этот ингредиент можно в форме биологически активной добавки; употреблять ее необходимо в количестве 300 мг в день.

Мака перуанская (перуанский клоповник) – ещё одно латиноамериканское растение, благотворно влияющие на гормональный фон мужского организма. Его часто именуют перуанским женьшенем за сходство по своим свойствам с экстрактом корня красного женьшеня. Как и предыдущий вариант, чаще всего выпускается в формате добавки в капсулах – приобрести их можно в специализированных интернет-магазинах. Употреблять экстракт перуанской маки необходимо также по 300 мг в сутки.

Продукты, негативно влияющие на половой член

Имеется также ряд пищевых продуктов, которые пагубно влияют на организм в целом и, в частности, могут затормозить эффект увеличения пениса.potentsya0865456

В список данных продуктов входят:

• Свинина и сало;
• Копчености и классические закуски к пиву;
• Консервы;
• Картофель;
• Изделия из муки высшего сорта – например, белый хлеб и выпечка;
• Сахар и магазинные сладости, торты;
• Майонез (за исключением домашнего);
• Консервированные продукты;
• Сладкая газировка;
• Арахис, плоды которого на самом деле не являются орехами, а относятся к бобовым;
• Алкоголь в больших количествах и, в особенности, пиво.

Конечно, сложно сразу отказаться от всех этих продуктов, особенно, если до этого они присутствовали в рационе на постоянной основе. Постарайтесь хотя бы свести их количество к минимуму настолько, насколько это возможно.

Противопоказания к употреблению

Что касается непосредственно пищевых продуктов – за исключением индивидуальной непереносимости, никаких противопоказаний к их употреблению нет, поскольку рацион, основанный на такой еде, будет полезным для любого организма – как мужского, так и женского.

Внимательно необходимо отнестись к употреблению большого количества мёда, специй и трав. Они могут стать причиной аллергических реакций в случае имеющейся непереносимости. Начинайте вводить их в рацион постепенно, наблюдая за состоянием.

Помимо этого, специи и травы, обладающие мощным тонизирующим действием – например, чеснок, имбирь и женьшень могут стать причиной следующих побочных эффектов:

  • Раздражительность и беспричинное беспокойство;
  • Мигрени и головные боли;
  • Повышенное артериальное давление – в этом случае, под строгий запрет попадает употребление экстрактов корня женьшеня, эврикомы и горянки;
  • Тахикардия.

Помимо этого, продукты, а так же травяные настои и отвары, способствующие усиленному синтезу тестостерона, необходимо употреблять с умеренностью – переизбыток этого гормона в организме может негативно сказаться на его состоянии.

При возникновении каких-либо вопросов мы и сомнений рекомендуем обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

Видео

Советуем посмотреть данное видео, посвященное полезным и одновременно вкусным продуктам, способствующим увеличению полового члена:

В заключение

Полноценный, сбалансированный рацион является необходимой деталью в комплексе мер по увеличению пениса. С его помощью организм получает необходимый строительный материал для увеличения тканей полового органа. Советуем внимательно отнестись к режиму питания и его составляющим.

Оставить комментарий