В этой статье мы расскажем об основной мануальной технике увеличения члена — упражнениях на растягивание. Они могут выполняться как при помощи одни только рук, так и с использованием дополнительных устройств. Данные техники, в первую очередь, направлены на увеличение длины полового органа, но, с помощью некоторых способов можно поработать и над его диаметром, а также, увеличить головку.
Процесс растягивания члена осуществляется за счет увеличения поддерживающих связок члена, а так же, расширения пещеристых тел, из которых состоят ткани пениса — благодаря усилению притока крови в области органов мочеполовой системы.
Как растягивание увеличивает член
Работа по наращиванию длины и объёма члена осуществляется за счёт усиления притока крови к кавернам — пещеристым телам полового органа. Это способствует образованию новых капиллярных сеток и увеличению тканей. Помимо этого, регулярное выполнение упражнений на растягивание увеличивает длину поддерживающей связки пениса — это и позволяет нарастить как длину, так и объём члена.
Способы вытягивания полового члена
Далее рассмотрим безопасные и эффективные техники растягивания, популярные среди тех, кто стремится увеличить свой половой член.
Мануальные техники
Данное упражнение относится к разряду базовых; при его выполнении задействуются только руки. Выполнять его необходимо в состоянии полного спокойствия.
Схема является следующей:
- Для начала, необходимо выполнить прогрев полового органа для улучшения эластичности тканей и понижения травматичности. Сделать это можно при помощи принятия горячего душа/ванны или смоченного в горячей воде полотенца;
- Крепко обхватите половой орган чуть ниже головки;
- Оттягивайте пенис от себя по направлению вперед и в стороны. Новичкам рекомендуется выполнять по 5 подходов длительностью в 15 секунд.
Для грамотного выполнения техники необходимо следить, чтобы кожа как на руках, так и на члене была абсолютно сухой. В этих целях можно прибегнуть к использованию латексных/нитриловых перчаток и талька, либо детской присыпки.
Техника БТС-растягивания (BTS-stretch)
Данный способ позволяет увеличить верхние связки полового члена.
Выполняется это упражнение таким образом:
- Создайте упор на одну ногу — для этих целей подойдёт, например, стул;
- Выполните обратный захват при помощи большого и указательного пальцев (кольцеобразный);
- Оттягивайте пенис назад, размещая его между ног;
- Затем уберите ногу с упора, сохраняя положение члена;
- Сохраняйте позу в течение пяти минут.
Первые результаты от растягивания в технике БТС можно увидеть спустя пару месяцев регулярных тренировок. Таким образом к длине члена можно добавить около двух сантиметров.
Джай-растягивание (Jai-stretch)
Это — довольно простая с технической точки зрения техника вытягивания члена, заключающаяся в попеременном растяжении. Половой орган необходимо оттягивать в течение 2 секунд, а затем отпустить на те же 2 секунды. Из таких движений состоит весь цикл. Таким образом происходит обратное сокращение РС-мышцы, которая вытягивается одновременно со связками.
Инструкция к выполнению:
- Возьмитесь за член через обратный кольцеобразный захват;
- На вдохе тяните вперёд и удерживайте в течение двух секунд;
- На выдохе отпустите натяжение на две секунды;
- Совершите от одного до четырёх таких подходов, каждый из которых должен включать 10-15 подобных повторений.
Техника джай-растягивания позволяет прибавить к длине члена минимум один сантиметр. Преимуществом это упражнения является удобство его выполнения — рука не устаёт во время процесса, а правильный захват легко удерживается.
А-образное растягивание (A-stretch)
Эта техника получила своё название благодаря положению рук, необходимого для ее выполнения — оно напоминает букву А. Во время выполнения этой методики давление равномерно распределяется по всему половому члену.
Выполняется следующим образом:
• Создайте кольцеобразный захват чуть ниже обнаженной головки;
• Этой рукой оттягивайте пенис вперёд, а вторую разметите на основании ствола члена;
• Растягивайте член таким образом, удерживая положение в течение 30 секунд.
Техника Юли (ULI n.3)
Данное упражнение желательно выполнять на уровне эрекции в 60-80%; его рекомендуется делать после джелкинга.
Делается Юли таким образом:
- Кольцеобразный захват (можно и обратный) поместите у корня ствола члена и крепко сжимайте его, препятствуя оттоку крови;
- Постепенно продвигайте руку вперёд, позволяя крови накачивать половой орган и пытаясь раздуть пенис;
- Затем расслабьте захват и верните руку в исходное положение;
- Выполните 2-3 подхода по 5 таких движений; межу подходами перерыв должен составлять не менее одной минуты.
Данная техника вытягивания члена предназначена для продвинутых пользователей — новичкам ее выполнять не рекомендуется. Это может обернуться травмированием органа и половой дисфункцией.
Техника Садсак для увеличения члена
Этот метод является эффективным для тех, кто желает увеличить объём полового органа. Данное упражнение работает с белочной оболочкой фаллоса.
Суть выполнения данного упражнения заключается в аккуратном выгибании эрегированного полового органа. Движение при этом должно быть плавным и постоянным. Начинать нужно от корня члена и постепенно двигаться к его концу.
Пульсирующее растягивание (DLD Pulse Stretch)
Ещё одна эффективная методика для увеличения длины члена. Выполнять ее необходимо так:
- В качестве разогрева выполните А-растягивание;
- Оттягивание орган по направлению вверх или вниз;
- Удерживайте это положение и на 50 счетов увеличьте силу вытяжения на 10%;
- Таким образом постепенно усиливайте растягивание до 110%;
- Затем аналогично вернитесь к 10%;
- Таким образом создаётся пульсирующее вытяжение. Необходимо сделать около 50 подобных циклов.
Рычажное растягивание
При выполнении данного упражнения работа ведётся со связками и туникой члена. Растягивание члена происходит через опорную точку.
Это — ещё один метод для продвинутых пользователей; начинающим его выполнение категорически противопоказано. Если простые техники вытягивания, описанные нами выше, являются результативными для вас — прибегать к этой технике мы не советуем.
Растягивание РПГ
Растягивание члена данного типа рассчитано в первую очередь на то, чтобы увеличить объем головки. Отличительные особенности выполнения этой техники – предварительный прогрев полового органа не требуется. Выполняется данное упражнения в не эрегированным состоянии.
Делать его необходимо так:
- Максимально, насколько это возможно, оттяните крайнюю плоть по направлению к себе;
- Отступите от головки пол сантиметра и сделайте кольцеобразный захват, обращая внимание на то, чтобы на коже не оставалось складок и заломов;
- Аккуратно оттягивайте пенис таким образом в течение 5 – 15 секунд;
- Выполните одно движение в технике Кегеля;
- При помощи второй руки обхватите основания полового органа;
- Разведите оба захвата друг с другом, позволяя крови слегка проходить и, затем, опять крепко сожмите захваты;
- Затем захват около крайней плоти необходимо убрать; при этом, продолжите движение от основания ствола члена;
- Повторяйте эти движения в течение 30 секунд, постепенно усиливая растяжение.
Общее время выполнения подобного сета составляет около 5 минут. В случае отёка крайней плоти и появления лимфы необходимо остановить процедуру. Комплекс этих упражнений позволяет увеличить головку в состоянии эрекции спустя месяц регулярных тренировок.
Реально ли удлинить член растягиванием?
Вытягивания полового органа не зря являются одной из наиболее популярных мануальных техник увеличения пениса. Помимо лёгкости и доступности этого метода, не требующего каких-либо затрат, такой способ наращивания длины является эффективным. В зависимости от выбранной техники и параметры длины полового органа возможно увеличить на 2–5 см.
Регулярное и грамотное выполнение мануальных техник действительно работает на увеличение пениса. Процесс включает в себя изменения по нескольким параметрам:
- Происходит растягивание связок фаллоса;
- Повышается эластичность тканей полового органа;
- Упражнения способствуют росту клеток тканей пениса;
- Помимо этого, мануальные техники позволяют закрепить полученный результат на долгий срок.
Альтернативные методы увеличения члена
Среди консервативных способов увеличения полового органа существуют не только мануальные техники, но и методы, требующие использования специальных устройств и аппаратов. К ним относятся:
Экстендер. Данное устройство позволяет фиксировать член в его вытянутом положении; носить такую систему необходимо несколько часов в день. Предварительно нужно грамотно выбрать подходящий именно вам вид экстендера;
Стретчер — представляет собой устройство для вытягивания пениса, закрепляющееся при помощи ремешков. Его удобно использовать и в общественных местах;
«Вешалка» — подвешивание груза к половому органу является популярной методикой ещё с давних времён.
Видео
Предлагаем к просмотру видео, в котором подробно показано выполнение комплекса упражнений на растягивание, позволяющих увеличить размер полового члена:
В заключение
Мануальные техники увеличения члена являются консервативными способами и требуют терпения, усидчивости и грамотного подхода. Конечно, такой метод не подойдёт тем, кто на стремится достичь быстрого, моментального результата, а также, не поможет исправить врождённые аномалии развития полового органа. Остальным мы бы рекомендовали присмотреться к описанным в этой статье мануальным методикам и подобрать для себя подходящую. Даже при комбинировании этих упражнений с другими, более радикальными методами, первые окажут мощный поддерживающий эффект.
