В этой статье мы расскажем об основной мануальной технике увеличения члена – упражнениях на растягивание. Они могут выполняться как при помощи одни только рук, так и с использованием дополнительных устройств. Данные техники, в первую очередь, направлены на увеличение длины полового органа, но, с помощью некоторых способов можно поработать и над его диаметром, а также, увеличить головку.

Процесс растягивания члена осуществляется за счет увеличения поддерживающих связок члена, а так же, расширения пещеристых тел, из которых состоят ткани пениса – благодаря усилению притока крови в области органов мочеполовой системы.

Как растягивание увеличивает член

увеличение членаРабота по наращиванию длины и объёма члена осуществляется за счёт усиления притока крови к кавернам – пещеристым телам полового органа. Это способствует образованию новых капиллярных сеток и увеличению тканей. Помимо этого, регулярное выполнение упражнений на растягивание увеличивает длину поддерживающей связки пениса – это и позволяет нарастить как длину, так и объём члена.

Способы вытягивания полового члена

Далее рассмотрим безопасные и эффективные техники растягивания, популярные среди тех, кто стремится увеличить свой половой член.

Мануальные техники

Данное упражнение относится к разряду базовых; при его выполнении задействуются только руки. Выполнять его необходимо в состоянии полного спокойствия.увеличение длины члена

Схема является следующей:

  1. Для начала, необходимо выполнить прогрев полового органа для улучшения эластичности тканей и понижения травматичности. Сделать это можно при помощи принятия горячего душа/ванны или смоченного в горячей воде полотенца;
  2. Крепко обхватите половой орган чуть ниже головки;
  3. Оттягивайте пенис от себя по направлению вперед и в стороны. Новичкам рекомендуется выполнять по 5 подходов длительностью в 15 секунд.

Для грамотного выполнения техники необходимо следить, чтобы кожа как на руках, так и на члене была абсолютно сухой. В этих целях можно прибегнуть к использованию латексных/нитриловых перчаток и талька, либо детской присыпки.

Техника БТС-растягивания (BTS-stretch)

Данный способ позволяет увеличить верхние связки полового члена.джелкинг

Выполняется это упражнение таким образом:

  • Создайте упор на одну ногу – для этих целей подойдёт, например, стул;
  • Выполните обратный захват при помощи большого и указательного пальцев (кольцеобразный);
  • Оттягивайте пенис назад, размещая его между ног;
  • Затем уберите ногу с упора, сохраняя положение члена;
  • Сохраняйте позу в течение пяти минут.

Первые результаты от растягивания в технике БТС можно увидеть спустя пару месяцев регулярных тренировок. Таким образом к длине члена можно добавить около двух сантиметров.

Джай-растягивание (Jai-stretch)

джай-растягиваниеЭто – довольно простая с технической точки зрения техника вытягивания члена, заключающаяся в попеременном растяжении. Половой орган необходимо оттягивать в течение 2 секунд, а затем отпустить на те же 2 секунды. Из таких движений состоит весь цикл. Таким образом происходит обратное сокращение РС-мышцы, которая вытягивается одновременно со связками.

Инструкция к выполнению:

  1. Возьмитесь за член через обратный кольцеобразный захват;
  2. На вдохе тяните вперёд и удерживайте в течение двух секунд;
  3. На выдохе отпустите натяжение на две секунды;
  4. Совершите от одного до четырёх таких подходов, каждый из которых должен включать 10-15 подобных повторений.

Техника джай-растягивания позволяет прибавить к длине члена минимум один сантиметр. Преимуществом это упражнения является удобство его выполнения – рука не устаёт во время процесса, а правильный захват легко удерживается.

А-образное растягивание (A-stretch)

Эта техника получила своё название благодаря положению рук, необходимого для ее выполнения – оно напоминает букву А. Во время выполнения этой методики давление равномерно распределяется по всему половому члену.

Выполняется следующим образом:

• Создайте кольцеобразный захват чуть ниже обнаженной головки;
• Этой рукой оттягивайте пенис вперёд, а вторую разметите на основании ствола члена;
• Растягивайте член таким образом, удерживая положение в течение 30 секунд.

Если вторую руку использовать неудобно, вместо неё можно подложить карандаш или аналогичный предмет.

Техника Юли (ULI n.3)

Данное упражнение желательно выполнять на уровне эрекции в 60-80%; его рекомендуется делать после джелкинга.растягивание члена

Делается Юли таким образом:

  1. Кольцеобразный захват (можно и обратный) поместите у корня ствола члена и крепко сжимайте его, препятствуя оттоку крови;
  2. Постепенно продвигайте руку вперёд, позволяя крови накачивать половой орган и пытаясь раздуть пенис;
  3. Затем расслабьте захват и верните руку в исходное положение;
  4. Выполните 2-3 подхода по 5 таких движений; межу подходами перерыв должен составлять не менее одной минуты.

Данная техника вытягивания члена предназначена для продвинутых пользователей – новичкам ее выполнять не рекомендуется. Это может обернуться травмированием органа и половой дисфункцией.

Техника Садсак для увеличения члена

сгибание членаЭтот метод является эффективным для тех, кто желает увеличить объём полового органа. Данное упражнение работает с белочной оболочкой фаллоса.

Суть выполнения данного упражнения заключается в аккуратном выгибании эрегированного полового органа. Движение при этом должно быть плавным и постоянным. Начинать нужно от корня члена и постепенно двигаться к его концу.

Наибольшего эффекта от техники Садсак можно достичь, выполняя ее вслед за сосудистыми упражнениями.

Пульсирующее растягивание (DLD Pulse Stretch)

Ещё одна эффективная методика для увеличения длины члена. Выполнять ее необходимо так:

  • В качестве разогрева выполните А-растягивание;
  • Оттягивание орган по направлению вверх или вниз;
  • Удерживайте это положение и на 50 счетов увеличьте силу вытяжения на 10%;
  • Таким образом постепенно усиливайте растягивание до 110%;
  • Затем аналогично вернитесь к 10%;
  • Таким образом создаётся пульсирующее вытяжение. Необходимо сделать около 50 подобных циклов.

Рычажное растягивание

При выполнении данного упражнения работа ведётся со связками и туникой члена. Растягивание члена происходит через опорную точку.

Это – ещё один метод для продвинутых пользователей; начинающим его выполнение категорически противопоказано. Если простые техники вытягивания, описанные нами выше, являются результативными для вас – прибегать к этой технике мы не советуем.

Растягивание РПГ

джелкингРастягивание члена данного типа рассчитано в первую очередь на то, чтобы увеличить объем головки. Отличительные особенности выполнения этой техники – предварительный прогрев полового органа не требуется. Выполняется данное упражнения в не эрегированным состоянии.

Делать его необходимо так:

  1. Максимально, насколько это возможно, оттяните крайнюю плоть по направлению к себе;
  2. Отступите от головки пол сантиметра и сделайте кольцеобразный захват, обращая внимание на то, чтобы на коже не оставалось складок и заломов;
  3. Аккуратно оттягивайте пенис таким образом в течение 5 – 15 секунд;
  4. Выполните одно движение в технике Кегеля;
  5. При помощи второй руки обхватите основания полового органа;
  6. Разведите оба захвата друг с другом, позволяя крови слегка проходить и, затем, опять крепко сожмите захваты;
  7. Затем захват около крайней плоти необходимо убрать; при этом, продолжите движение от основания ствола члена;
  8. Повторяйте эти движения в течение 30 секунд, постепенно усиливая растяжение.

Общее время выполнения подобного сета составляет около 5 минут. В случае отёка крайней плоти и появления лимфы необходимо остановить процедуру. Комплекс этих упражнений позволяет увеличить головку в состоянии эрекции спустя месяц регулярных тренировок.

Реально ли удлинить член растягиванием?

Вытягивания полового органа не зря являются одной из наиболее популярных мануальных техник увеличения пениса. Помимо лёгкости и доступности этого метода, не требующего каких-либо затрат, такой способ наращивания длины является эффективным. В зависимости от выбранной техники и параметры длины полового органа возможно увеличить на 2–5 см.увеличение члена

Регулярное и грамотное выполнение мануальных техник действительно работает на увеличение пениса. Процесс включает в себя изменения по нескольким параметрам:

  • Происходит растягивание связок фаллоса;
  • Повышается эластичность тканей полового органа;
  • Упражнения способствуют росту клеток тканей пениса;
  • Помимо этого, мануальные техники позволяют закрепить полученный результат на долгий срок.

Альтернативные методы увеличения члена

Среди консервативных способов увеличения полового органа существуют не только мануальные техники, но и методы, требующие использования специальных устройств и аппаратов. К ним относятся:

  • вакуумный экстендерЭкстендер. Данное устройство позволяет фиксировать член в его вытянутом положении; носить такую систему необходимо несколько часов в день. Предварительно нужно грамотно выбрать подходящий именно вам вид экстендера;
  • стретчерСтретчер – представляет собой устройство для вытягивания пениса, закрепляющееся при помощи ремешков. Его удобно использовать и в общественных местах;
  • подвешивание грузов«Вешалка» – подвешивание груза к половому органу является популярной методикой ещё с давних времён.

Видео

Предлагаем к просмотру видео, в котором подробно показано выполнение комплекса упражнений на растягивание, позволяющих увеличить размер полового члена:

В заключение

Мануальные техники увеличения члена являются консервативными способами и требуют терпения, усидчивости и грамотного подхода. Конечно, такой метод не подойдёт тем, кто на стремится достичь быстрого, моментального результата, а также, не поможет исправить врождённые аномалии развития полового органа. Остальным мы бы рекомендовали присмотреться к описанным в этой статье мануальным методикам и подобрать для себя подходящую. Даже при комбинировании этих упражнений с другими, более радикальными методами, первые окажут мощный поддерживающий эффект.

Оставить комментарий